Nährwerte und Kalorien (kcal) Teigwaren ohne Ei aus Weizen mit Spinat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Teigwaren ohne Ei aus Weizen mit Spinat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
331,0
|
69,4
|
NA
|
0,9
|
NA
|
10,1
|
7,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Teigwaren ohne Ei aus Weizen mit Spinat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
25,2%
|
1,3%
|
13,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
20,2%
|
1,0%
|
10,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Teigwaren ohne Ei aus Weizen mit Spinat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.385 Kj |
|
| |
|
331 kcal |
|
| KH: |
69,4 g |
277,5 Kcal |
83,8% |
| Fett |
0,9 g |
7,7 Kcal |
2,3% |
| Eiweiss |
10,1 g |
40,5 Kcal |
12,2% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Teigwaren ohne Ei aus Weizen mit Spinat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren besonderer Art
