Nährwerte und Kalorien (kcal) Thunfischsalat Vitakrone je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Thunfischsalat Vitakrone
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
196,0
|
2,5
|
NA
|
16,3
|
NA
|
9,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Thunfischsalat Vitakrone
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,9%
|
0,9%
|
24,3%
|
12,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,8%
|
0,7%
|
19,6%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Thunfischsalat Vitakrone
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
813 Kj |
|
| |
|
196 kcal |
|
| KH: |
2,5 g |
10,0 Kcal |
5,1% |
| Fett |
16,3 g |
146,7 Kcal |
74,8% |
| Eiweiss |
9,4 g |
37,6 Kcal |
19,2% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Thunfischsalat Vitakrone ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
