Nährwerte und Kalorien (kcal) Tintenfischringe in Backteig 500gr je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Tintenfischringe in Backteig 500gr
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
206,0
|
27,3
|
NA
|
7,3
|
NA
|
6,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tintenfischringe in Backteig 500gr
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
9,9%
|
10,9%
|
8,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
7,9%
|
8,8%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tintenfischringe in Backteig 500gr
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
865 Kj |
|
| |
|
206 kcal |
|
| KH: |
27,3 g |
109,2 Kcal |
53,0% |
| Fett |
7,3 g |
65,7 Kcal |
31,9% |
| Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
12,8% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tintenfischringe in Backteig 500gr ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
