Nährwerte und Kalorien (kcal) Toast Lukullus mit Kassler je 100 g
Näahrwerte je 100 g Toast Lukullus mit Kassler
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
223,0
|
7,1
|
NA
|
17,4
|
NA
|
9,8
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Toast Lukullus mit Kassler
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
2,6%
|
26,0%
|
13,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
2,1%
|
21,0%
|
10,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Toast Lukullus mit Kassler
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
934 Kj |
|
| |
|
223 kcal |
|
| KH: |
7,1 g |
28,5 Kcal |
12,8% |
| Fett |
17,4 g |
156,8 Kcal |
70,3% |
| Eiweiss |
9,8 g |
39,2 Kcal |
17,6% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Toast Lukullus mit Kassler ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
