Nährwerte und Kalorien (kcal) Toastbrot je 100 g
Produzent: Gut&Günstig
Näahrwerte je 100 g Toastbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
263,0
|
48,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Toastbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
17,5%
|
5,2%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,5%
|
14,0%
|
4,2%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Toastbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.110 Kj |
|
| |
|
263 kcal |
|
| KH: |
48,0 g |
192,0 Kcal |
73,0% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
12,0% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
12,2% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Toastbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut&Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
