Nährwerte und Kalorien (kcal) Tofu Rosso je 100 g
Produzent: Demeter
Näahrwerte je 100 g Tofu Rosso
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
241,0
|
4,8
|
NA
|
17,0
|
NA
|
17,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tofu Rosso
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
1,7%
|
25,4%
|
23,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
1,4%
|
20,5%
|
18,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tofu Rosso
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.005 Kj |
|
| |
|
241 kcal |
|
| KH: |
4,8 g |
19,2 Kcal |
8,0% |
| Fett |
17,0 g |
153,0 Kcal |
63,5% |
| Eiweiss |
17,5 g |
70,0 Kcal |
29,0% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tofu Rosso ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Demeter
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaprodukte
