Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomate & Karotte & Mais Salat je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Tomate & Karotte & Mais Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
97,0
|
5,3
|
NA
|
7,8
|
NA
|
1,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomate & Karotte & Mais Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,4%
|
1,9%
|
11,6%
|
1,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,9%
|
1,5%
|
9,4%
|
1,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomate & Karotte & Mais Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
404 Kj |
|
| |
|
97 kcal |
|
| KH: |
5,3 g |
21,2 Kcal |
21,9% |
| Fett |
7,8 g |
70,2 Kcal |
72,4% |
| Eiweiss |
1,3 g |
5,2 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomate & Karotte & Mais Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate, roh
