Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomate-Paprika mit Joghurt je 100 g
Produzent: Yofresh
Näahrwerte je 100 g Tomate-Paprika mit Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
155,0
|
14,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
1,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomate-Paprika mit Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
5,1%
|
14,9%
|
2,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
4,1%
|
12,0%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomate-Paprika mit Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
647 Kj |
|
| |
|
155 kcal |
|
| KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
36,1% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
58,1% |
| Eiweiss |
1,7 g |
6,8 Kcal |
4,4% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomate-Paprika mit Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Yofresh
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brotaufstriche aus Milch
