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Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomaten, getrocknet je 100 g

Produzent: Diverse

g

Näahrwerte je 100 g Tomaten, getrocknet

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
258,0 55,8 NA 3,0 NA 14,1 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Tomaten, getrocknet

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 11,7% 20,3% 4,5% 18,8%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 10,3% 16,2% 3,6% 15,0%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Tomaten, getrocknetDiverse : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Tomaten, getrocknetDiverse : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomaten, getrocknet

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.081 Kj
258 kcal
KH: 55,8 g 223,2 Kcal 86,5%
Fett 3,0 g 27,0 Kcal 10,5%
Eiweiss 14,1 g 56,4 Kcal 21,9%
Punkte4,6
Brot­ein­heiten 4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Tomaten, getrocknetDiverse Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Tomaten, getrocknetDiverse : Verteilung der Brennwerte


Tomaten, getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse (eingelegt)
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