Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomaten, getrocknet je 100 g
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 100 g Tomaten, getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
258,0
|
55,8
|
NA
|
3,0
|
NA
|
14,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomaten, getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,7%
|
20,3%
|
4,5%
|
18,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,3%
|
16,2%
|
3,6%
|
15,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomaten, getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.081 Kj |
|
| |
|
258 kcal |
|
| KH: |
55,8 g |
223,2 Kcal |
86,5% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
10,5% |
| Eiweiss |
14,1 g |
56,4 Kcal |
21,9% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomaten, getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse (eingelegt)
