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Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomaten Ketchup je 100 g

Produzent: Zwergenwiese

g

Näahrwerte je 100 g Tomaten Ketchup

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
147,0 34,5 NA 0,1 NA 2,3 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Tomaten Ketchup

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,7% 12,5% 0,1% 3,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,9% 10,0% 0,1% 2,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Tomaten KetchupZwergenwiese : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Tomaten KetchupZwergenwiese : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomaten Ketchup

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 626 Kj
147 kcal
KH: 34,5 g 138,0 Kcal 93,9%
Fett 0,1 g 0,9 Kcal 0,6%
Eiweiss 2,3 g 9,2 Kcal 6,3%
Punkte2,5
Brot­ein­heiten 2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Tomaten KetchupZwergenwiese Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Tomaten KetchupZwergenwiese : Verteilung der Brennwerte


Tomaten Ketchup ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ketchup / Tomatensoße (bst. Hersteller)
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