Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomaten Snack je 100 g
Produzent: Dr. Klaus Karg
Näahrwerte je 100 g Tomaten Snack
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
394,0
|
53,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
16,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomaten Snack
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,9%
|
19,3%
|
19,4%
|
21,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,8%
|
15,4%
|
15,7%
|
17,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomaten Snack
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.649 Kj |
|
| |
|
394 kcal |
|
| KH: |
53,0 g |
212,0 Kcal |
53,8% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
29,7% |
| Eiweiss |
16,2 g |
64,8 Kcal |
16,4% |
| Punkte | 8,0 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomaten Snack ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Klaus Karg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
