Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomatenmarksauce je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Tomatenmarksauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
85,0
|
7,4
|
NA
|
5,5
|
NA
|
1,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Tomatenmarksauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,9%
|
2,7%
|
8,1%
|
2,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
2,1%
|
6,6%
|
1,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Tomatenmarksauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
354 Kj |
|
| |
|
85 kcal |
|
| KH: |
7,4 g |
29,4 Kcal |
34,6% |
| Fett |
5,5 g |
49,1 Kcal |
57,8% |
| Eiweiss |
1,5 g |
6,2 Kcal |
7,2% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomatenmarksauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Saucen
