Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomatenpfanne je 1349 g
Näahrwerte je 1349 g Tomatenpfanne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
664,0
|
44,6
|
NA
|
36,5
|
NA
|
39,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1349 g Tomatenpfanne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
30,2%
|
16,2%
|
54,5%
|
52,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
26,6%
|
13,0%
|
44,0%
|
41,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1349 g Tomatenpfanne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.782 Kj |
|
| |
|
664 kcal |
|
| KH: |
44,6 g |
178,4 Kcal |
26,9% |
| Fett |
36,5 g |
328,5 Kcal |
49,5% |
| Eiweiss |
39,4 g |
157,6 Kcal |
23,7% |
| Punkte | 15,1 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomatenpfanne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
