Nährwerte und Kalorien (kcal) Tomatensuppe (1 Tasse) je 150 ml
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 150 ml Tomatensuppe (1 Tasse)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
56,0
|
11,0
|
NA
|
0,5
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 150 ml Tomatensuppe (1 Tasse)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,5%
|
4,0%
|
0,7%
|
1,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,2%
|
3,2%
|
0,6%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 150 ml Tomatensuppe (1 Tasse)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
238 Kj |
|
| |
|
56 kcal |
|
| KH: |
11,0 g |
44,0 Kcal |
78,6% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
8,0% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 1,0 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Tomatensuppe (1 Tasse) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
