gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) Topfen Bio-Speisequarkzubereitung halbfett mit Joghurt je 100 g

Produzent: Andechser Natur

g

Näahrwerte je 100 g Topfen Bio-Speisequarkzubereitung halbfett mit Joghurt

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
90,0 4,6 NA 3,9 NA 9,1 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Topfen Bio-Speisequarkzubereitung halbfett mit Joghurt

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,1% 1,7% 5,8% 12,1%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,6% 1,3% 4,7% 9,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Topfen Bio-Speisequarkzubereitung halbfett mit JoghurtAndechser Natur : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Topfen Bio-Speisequarkzubereitung halbfett mit JoghurtAndechser Natur : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Topfen Bio-Speisequarkzubereitung halbfett mit Joghurt

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 376 Kj
90 kcal
KH: 4,6 g 18,4 Kcal 20,4%
Fett 3,9 g 35,1 Kcal 39,0%
Eiweiss 9,1 g 36,4 Kcal 40,4%
Punkte1,9
Brot­ein­heiten 0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Topfen Bio-Speisequarkzubereitung halbfett mit JoghurtAndechser Natur Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Topfen Bio-Speisequarkzubereitung halbfett mit JoghurtAndechser Natur : Verteilung der Brennwerte


Topfen Bio-Speisequarkzubereitung halbfett mit Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andechser Natur
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse