Nährwerte und Kalorien (kcal) TruFree Potato & Vegetable Snack je 245 g
Näahrwerte je 245 g TruFree Potato & Vegetable Snack
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
225,0
|
33,7
|
NA
|
8,5
|
NA
|
3,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 245 g TruFree Potato & Vegetable Snack
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
12,3%
|
12,7%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
9,8%
|
10,2%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 245 g TruFree Potato & Vegetable Snack
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
942 Kj |
|
| |
|
225 kcal |
|
| KH: |
33,7 g |
134,8 Kcal |
59,9% |
| Fett |
8,5 g |
76,5 Kcal |
34,0% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
5,9% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
TruFree Potato & Vegetable Snack ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte
