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Nährwerte und Kalorien (kcal) Uckermarker je 100 g

Produzent: Märkisches Landbrot (Demeter)

g

Näahrwerte je 100 g Uckermarker

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
215,0 45,5 NA 0,9 NA 6,2 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Uckermarker

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 9,8% 16,5% 1,3% 8,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 8,6% 13,2% 1,1% 6,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

UckermarkerMärkisches Landbrot (Demeter) : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
UckermarkerMärkisches Landbrot (Demeter) : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Uckermarker

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 900 Kj
215 kcal
KH: 45,5 g 182,0 Kcal 84,7%
Fett 0,9 g 8,1 Kcal 3,8%
Eiweiss 6,2 g 24,8 Kcal 11,5%
Punkte3,7
Brot­ein­heiten 3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

UckermarkerMärkisches Landbrot (Demeter) Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
UckermarkerMärkisches Landbrot (Demeter) : Verteilung der Brennwerte


Uckermarker ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Märkisches Landbrot (Demeter)
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
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