Nährwerte und Kalorien (kcal) Überbackener Käsetoast je 100 g
Näahrwerte je 100 g Überbackener Käsetoast
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
308,0
|
9,8
|
NA
|
22,2
|
NA
|
17,2
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Überbackener Käsetoast
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,0%
|
3,6%
|
33,2%
|
22,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,3%
|
2,9%
|
26,8%
|
18,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Überbackener Käsetoast
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.288 Kj |
|
| |
|
308 kcal |
|
| KH: |
9,8 g |
39,3 Kcal |
12,8% |
| Fett |
22,2 g |
200,0 Kcal |
64,9% |
| Eiweiss |
17,2 g |
68,7 Kcal |
22,3% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Überbackener Käsetoast ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eier-, Quark- und Käsegerichte
