Nährwerte und Kalorien (kcal) Uncle Ben's Express Reis Mediterran je 100 g
Produzent: Uncle Bens
Näahrwerte je 100 g Uncle Ben's Express Reis Mediterran
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
185,0
|
32,6
|
NA
|
4,3
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Uncle Ben's Express Reis Mediterran
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
11,9%
|
6,4%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
9,5%
|
5,2%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Uncle Ben's Express Reis Mediterran
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
773 Kj |
|
| |
|
185 kcal |
|
| KH: |
32,6 g |
130,4 Kcal |
70,5% |
| Fett |
4,3 g |
38,7 Kcal |
20,9% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
8,4% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Uncle Ben's Express Reis Mediterran ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Uncle Bens
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
