Nährwerte und Kalorien (kcal) Urstück je 100 g
Produzent: Ganseforth
Näahrwerte je 100 g Urstück
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
257,0
|
51,5
|
NA
|
1,5
|
NA
|
7,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Urstück
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,7%
|
18,7%
|
2,2%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,3%
|
15,0%
|
1,8%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Urstück
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.076 Kj |
|
| |
|
257 kcal |
|
| KH: |
51,5 g |
206,0 Kcal |
80,2% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
5,3% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
12,3% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Urstück ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ganseforth
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
