Nährwerte und Kalorien (kcal) veggie Tomate-Olive je 100 g
Produzent: Spar
Näahrwerte je 100 g veggie Tomate-Olive
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
256,0
|
5,5
|
NA
|
20,6
|
NA
|
10,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g veggie Tomate-Olive
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
2,0%
|
30,7%
|
13,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
1,6%
|
24,8%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g veggie Tomate-Olive
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.062 Kj |
|
| |
|
256 kcal |
|
| KH: |
5,5 g |
22,0 Kcal |
8,6% |
| Fett |
20,6 g |
185,4 Kcal |
72,4% |
| Eiweiss |
10,1 g |
40,4 Kcal |
15,8% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
veggie Tomate-Olive ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
