Nährwerte und Kalorien (kcal) Vogelbeere Fruchtsaft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vogelbeere Fruchtsaft
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
101,0
|
21,2
|
NA
|
1,7
|
NA
|
1,5
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vogelbeere Fruchtsaft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,6%
|
7,7%
|
2,6%
|
1,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,0%
|
6,1%
|
2,1%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vogelbeere Fruchtsaft
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
423 Kj |
|
|
|
101 kcal |
|
KH: |
21,2 g |
84,6 Kcal |
83,8% |
Fett |
1,7 g |
15,5 Kcal |
15,4% |
Eiweiss |
1,5 g |
5,8 Kcal |
5,8% |
Punkte | 1,9 |
|
Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vogelbeere Fruchtsaft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wildfrüchte