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Nährwerte und Kalorien (kcal) Vogelbeere Fruchtsaft je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Vogelbeere Fruchtsaft

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
101,0 21,2 NA 1,7 NA 1,5 0,0

Bedarfsdeckung je 100 g Vogelbeere Fruchtsaft

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 4,6% 7,7% 2,6% 1,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,0% 6,1% 2,1% 1,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Vogelbeere Fruchtsaft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Vogelbeere Fruchtsaft  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vogelbeere Fruchtsaft

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 423 Kj
101 kcal
KH: 21,2 g 84,6 Kcal 83,8%
Fett 1,7 g 15,5 Kcal 15,4%
Eiweiss 1,5 g 5,8 Kcal 5,8%
Punkte1,9
Brot­ein­heiten 1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Vogelbeere Fruchtsaft  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Vogelbeere Fruchtsaft  : Verteilung der Brennwerte


Vogelbeere Fruchtsaft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wildfrüchte
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