Nährwerte und Kalorien (kcal) Vogelbeere Konfitüre je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vogelbeere Konfitüre
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
293,0
|
70,5
|
NA
|
0,7
|
NA
|
0,6
|
2,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vogelbeere Konfitüre
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,3%
|
25,6%
|
1,1%
|
0,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,7%
|
20,5%
|
0,9%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vogelbeere Konfitüre
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.225 Kj |
|
| |
|
293 kcal |
|
| KH: |
70,5 g |
282,0 Kcal |
96,3% |
| Fett |
0,7 g |
6,6 Kcal |
2,3% |
| Eiweiss |
0,6 g |
2,2 Kcal |
0,8% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vogelbeere Konfitüre ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wildfrüchte
