Nährwerte und Kalorien (kcal) Vogelbeere Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vogelbeere Konzentrat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
250,0
|
49,7
|
NA
|
4,9
|
NA
|
4,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vogelbeere Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,4%
|
18,1%
|
7,3%
|
5,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
14,5%
|
5,9%
|
4,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vogelbeere Konzentrat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.045 Kj |
|
| |
|
250 kcal |
|
| KH: |
49,7 g |
198,9 Kcal |
79,5% |
| Fett |
4,9 g |
44,1 Kcal |
17,6% |
| Eiweiss |
4,1 g |
16,5 Kcal |
6,6% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vogelbeere Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wildfrüchte
