Nährwerte und Kalorien (kcal) Volkornmüsli mit Früchten je 100 g
Produzent: ja!
Näahrwerte je 100 g Volkornmüsli mit Früchten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
361,0
|
63,6
|
NA
|
5,3
|
NA
|
10,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Volkornmüsli mit Früchten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,4%
|
23,1%
|
7,9%
|
14,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,4%
|
18,5%
|
6,4%
|
11,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Volkornmüsli mit Früchten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.523 Kj |
|
| |
|
361 kcal |
|
| KH: |
63,6 g |
254,4 Kcal |
70,5% |
| Fett |
5,3 g |
47,7 Kcal |
13,2% |
| Eiweiss |
10,5 g |
42,0 Kcal |
11,6% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
5,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Volkornmüsli mit Früchten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ja!
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
