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Nährwertabelle : ja!

100 g
Kcal: 88
KH: 19,9
Fett: 0,1
EW: 1,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 246
KH: 48,1
Fett: 1,7
EW: 9,7
Punkte:4
100 ml
Kcal: 113
KH: 27,6
Fett: 0,0
EW: 0,6
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 96
KH: 17,0
Fett: 1,4
EW: 3,2
Punkte:2
100 ml
Kcal: 26
KH: 6,2
Fett: 0,1
EW: 0,2
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 ml
Kcal: 26
KH: 6,2
Fett: 0,0
EW: 0,2
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 273
KH: 1,0
Fett: 21,0
EW: 20,0
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 214
KH: 43,4
Fett: 1,3
EW: 7,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 196
KH: 1,0
Fett: 13,5
EW: 17,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 232
KH: 1,0
Fett: 20,0
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 232
KH: 1,0
Fett: 20,0
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 222
KH: 25,9
Fett: 11,9
EW: 2,7
Punkte:5
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 363
KH: 0,1
Fett: 33,0
EW: 16,5
Punkte:10
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 743
KH: 0,6
Fett: 82,0
EW: 0,7
Punkte:21
100 g
Kcal: 89
KH: 8,2
Fett: 5,1
EW: 2,5
Punkte:2
100 ml
Kcal: 39
KH: 4,0
Fett: 0,6
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 287
KH: 0,3
Fett: 22,0
EW: 22,0
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 616
KH: 25,0
Fett: 49,3
EW: 18,0
Punkte:16
Kategorie: Nüsse
170 g
Kcal: 28
KH: 0,5
Fett: 0,3
EW: 4,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 105
KH: 1,0
Fett: 1,5
EW: 21,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 112
KH: 1,0
Fett: 3,5
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 112
KH: 1,0
Fett: 3,5
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 127
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 24,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 106
KH: 1,0
Fett: 1,5
EW: 22,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 108
KH: 1,0
Fett: 2,5
EW: 20,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 288
KH: 0,5
Fett: 26,0
EW: 13,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 336
KH: 0,3
Fett: 27,0
EW: 23,0
Punkte:9
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 147
KH: 27,6
Fett: 1,4
EW: 6,0
Punkte:3
100 ml
Kcal: 36
KH: 8,7
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 ml
Kcal: 28
KH: 7,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 381
KH: 3,0
Fett: 29,0
EW: 27,0
Punkte:10
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 79
KH: 9,8
Fett: 1,6
EW: 5,0
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 238
KH: 58,0
Fett: 0,2
EW: 0,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 473
KH: 48,0
Fett: 25,0
EW: 14,0
Punkte:11
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 264
KH: 0,9
Fett: 20,3
EW: 19,3
Punkte:7
100 g
Kcal: 176
KH: 15,0
Fett: 7,1
EW: 11,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 295
KH: 10,0
Fett: 23,0
EW: 12,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 280
KH: 11,0
Fett: 20,0
EW: 14,0
Punkte:7
100 ml
Kcal: 47
KH: 4,9
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 268
KH: 3,0
Fett: 26,0
EW: 5,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 346
KH: 65,0
Fett: 5,6
EW: 8,9
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 361
KH: 63,6
Fett: 5,3
EW: 10,5
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 124
KH: 0,1
Fett: 10,0
EW: 8,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 361
KH: 0,0
Fett: 29,2
EW: 24,5
Punkte:9
100 g
Kcal: 362
KH: 0,0
Fett: 30,0
EW: 23,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 281
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 13,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 102
KH: 17,1
Fett: 1,2
EW: 3,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 238
KH: 1,0
Fett: 14,0
EW: 27,0
Punkte:6
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 228
KH: 0,0
Fett: 17,5
EW: 17,5
Punkte:6
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 352
KH: 58,7
Fett: 7,0
EW: 13,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 341
KH: 57,0
Fett: 7,0
EW: 12,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 697
KH: 17,0
Fett: 61,0
EW: 15,0
Punkte:18
Kategorie: Nüsse
100 g
Kcal: 104
KH: 2,9
Fett: 1,2
EW: 20,3
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 212
KH: 12,6
Fett: 11,3
EW: 14,9
Punkte:5
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 48
KH: 5,4
Fett: 1,5
EW: 2,9
Punkte:1
100 ml
Kcal: 43
KH: 8,9
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 24
KH: 5,1
Fett: 0,2
EW: 0,4
Punkte:0
100 ml
Kcal: 47
KH: 4,9
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 ml
Kcal: 64
KH: 4,8
Fett: 3,5
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 208
KH: 1,0
Fett: 12,0
EW: 24,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 68
KH: 4,1
Fett: 0,3
EW: 12,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 47
KH: 6,0
Fett: 0,1
EW: 5,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 61
KH: 4,0
Fett: 3,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 39
KH: 5,6
Fett: 0,1
EW: 3,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 48
KH: 6,6
Fett: 0,1
EW: 5,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 37
KH: 4,5
Fett: 0,1
EW: 4,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 24
KH: 3,2
Fett: 0,2
EW: 2,3
Punkte:0
100 ml
Kcal: 74
KH: 8,3
Fett: 3,2
EW: 3,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 543
KH: 49,0
Fett: 35,0
EW: 6,0
Punkte:13
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 344
KH: 71,0
Fett: 0,6
EW: 8,6
Punkte:6
100 g
Kcal: 101
KH: 13,4
Fett: 4,2
EW: 1,5
Punkte:2
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 75
KH: 9,0
Fett: 1,0
EW: 5,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 438
KH: 58,0
Fett: 18,0
EW: 11,0
Punkte:9
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 112
KH: 1,0
Fett: 3,5
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 668
KH: 7,9
Fett: 67,5
EW: 7,1
Punkte:19
100 g
Kcal: 87
KH: 11,5
Fett: 3,6
EW: 1,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 180
KH: 24,5
Fett: 8,0
EW: 2,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 300
KH: 44,3
Fett: 10,3
EW: 7,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 279
KH: 4,0
Fett: 23,0
EW: 14,0
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 318
KH: 0,1
Fett: 24,2
EW: 25,1
Punkte:8
Kategorie: Schnittkäse
100 g
Kcal: 91
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 12,7
Punkte:2
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 127
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 24,0
Punkte:2
100 ml
Kcal: 61
KH: 9,7
Fett: 1,3
EW: 2,5
Punkte:1
Kategorie: Kaffee Zubreitung
10 g
Kcal: 72
KH: 0,0
Fett: 8,0
EW: 0,0
Punkte:2
Kategorie: Margarine
100 g
Kcal: 31
KH: 4,2
Fett: 0,1
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 70
KH: 40,0
Fett: 5,0
EW: 120,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 66
KH: 4,1
Fett: 0,2
EW: 12,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 630
KH: 4,4
Fett: 54,3
EW: 25,8
Punkte:17
100 g
Kcal: 630
KH: 4,4
Fett: 54,3
EW: 25,8
Punkte:17
200 g
Kcal: 94
KH: 9,8
Fett: 3,0
EW: 6,8
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 13
KH: 1,0
Fett: 0,8
EW: 0,6
Punkte:0
100 ml
Kcal: 64
KH: 4,8
Fett: 3,5
EW: 3,3
Punkte:1
100 ml
Kcal: 47
KH: 4,9
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 437
KH: 1,0
Fett: 37,0
EW: 25,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 543
KH: 55,2
Fett: 2,3
EW: 5,6
Punkte:9
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 251
KH: 1,0
Fett: 19,0
EW: 19,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 204
KH: 6,9
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:4
Kategorie: Getränke
100 ml
Kcal: 822
KH: 0,0
Fett: 91,3
EW: 0,0
Punkte:24
100 ml
Kcal: 822
KH: 0,0
Fett: 91,3
EW: 0,0
Punkte:24
Kategorie: Fette Öle
100 g
Kcal: 61
KH: 4,0
Fett: 3,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 59
KH: 7,5
Fett: 1,0
EW: 4,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 328
KH: 68,2
Fett: 1,1
EW: 11,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 561
KH: 51,5
Fett: 35,9
EW: 6,3
Punkte:13
15 ml
Kcal: 123
KH: 0,0
Fett: 13,7
EW: 0,0
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 75
KH: 0,4
Fett: 6,7
EW: 3,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 357
KH: 70,0
Fett: 1,6
EW: 13,0
Punkte:6
Kategorie: Mehl
100 g
Kcal: 141
KH: 30,8
Fett: 0,6
EW: 3,2
Punkte:2
Kategorie: Getreide / Reis
100 g
Kcal: 328
KH: 68,2
Fett: 1,1
EW: 11,2
Punkte:6
Kategorie: Pasta / Teigwaren
100 g
Kcal: 724
KH: 0,0
Fett: 80,4
EW: 0,0
Punkte:21
Kategorie: Pflanzliche Fette
100 g
Kcal: 207
KH: 48,0
Fett: 0,3
EW: 1,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 207
KH: 48,0
Fett: 3,0
EW: 1,0
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 707
KH: 98,7
Fett: 22,8
EW: 26,7
Punkte:14
100 g
Kcal: 307
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 19,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 143
KH: 3,6
Fett: 10,1
EW: 9,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 94
KH: 3,5
Fett: 4,2
EW: 10,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 400
KH: 100,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 349
KH: 0,1
Fett: 31,0
EW: 17,5
Punkte:9
100 g
Kcal: 381
KH: 3,0
Fett: 29,0
EW: 27,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 882
KH: 0,0
Fett: 92,0
EW: 0,0
Punkte:25
100 g
Kcal: 291
KH: 1,0
Fett: 26,1
EW: 12,9
Punkte:8
100 g
Kcal: 193
KH: 38,8
Fett: 1,4
EW: 6,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 193
KH: 38,8
Fett: 1,4
EW: 6,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 241
KH: 1,0
Fett: 17,4
EW: 20,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 290
KH: 1,0
Fett: 26,1
EW: 12,9
Punkte:8
100 g
Kcal: 347
KH: 8,2
Fett: 32,1
EW: 5,9
Punkte:9
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 360
KH: 1,0
Fett: 32,0
EW: 17,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 182
KH: 0,0
Fett: 10,0
EW: 23,0
Punkte:4
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 212
KH: 0,0
Fett: 12,9
EW: 24,0
Punkte:5
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 84
KH: 18,5
Fett: 0,5
EW: 0,9
Punkte:1
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 116
KH: 3,3
Fett: 10,0
EW: 3,1
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 16
KH: 0,1
Fett: 0,3
EW: 3,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 246
KH: 1,0
Fett: 18,0
EW: 20,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 241
KH: 1,0
Fett: 17,4
EW: 20,0
Punkte:6
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 293
KH: 3,2
Fett: 30,0
EW: 2,5
Punkte:8
100 g
Kcal: 167
KH: 4,3
Fett: 10,6
EW: 13,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 149
KH: 7,6
Fett: 7,9
EW: 11,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 248
KH: 4,0
Fett: 24,0
EW: 4,0
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 43
KH: 4,3
Fett: 2,6
EW: 0,5
Punkte:1
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 208
KH: 1,0
Fett: 24,0
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 133
KH: 0,0
Fett: 5,0
EW: 22,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 328
KH: 68,2
Fett: 1,1
EW: 11,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 70
KH: 4,1
Fett: 0,2
EW: 13,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 67
KH: 4,1
Fett: 0,2
EW: 12,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 514
KH: 32,4
Fett: 37,2
EW: 12,5
Punkte:13
Kategorie: Nüsse
100 g
Kcal: 91
KH: 0,2
Fett: 1,3
EW: 19,7
Punkte:2
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 114
KH: 0,0
Fett: 0,9
EW: 26,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 175
KH: 0,2
Fett: 7,0
EW: 27,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 114
KH: 18,5
Fett: 1,2
EW: 6,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 361
KH: 63,6
Fett: 5,3
EW: 10,5
Punkte:7
Kategorie: Müsli / Ceralien
1 Stück
Kcal: 117
KH: 21,8
Fett: 0,8
EW: 3,4
Punkte:2
56 g
Kcal: 117
KH: 21,8
Fett: 0,8
EW: 3,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 699
KH: 9,0
Fett: 65,1
EW: 16,0
Punkte:19
Kategorie: Nüsse
100 g
Kcal: 339
KH: 71,8
Fett: 1,0
EW: 10,6
Punkte:6
Kategorie: Mehl
100 g
Kcal: 288
KH: 1,0
Fett: 26,1
EW: 12,3
Punkte:8
100 g
Kcal: 100
KH: 0,0
Fett: 2,3
EW: 19,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 112
KH: 0,0
Fett: 3,5
EW: 20,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 144
KH: 0,5
Fett: 13,1
EW: 6,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 513
KH: 52,1
Fett: 31,5
EW: 5,2
Punkte:12
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 287
KH: 0,3
Fett: 22,0
EW: 22,0
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 374
KH: 1,0
Fett: 34,0
EW: 16,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 18
KH: 2,8
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 81
KH: 13,5
Fett: 1,6
EW: 3,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 47
KH: 6,3
Fett: 0,2
EW: 5,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 418
KH: 71,0
Fett: 12,0
EW: 6,5
Punkte:8
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 361
KH: 0,0
Fett: 29,2
EW: 24,5
Punkte:9
Kategorie: Käse
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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