Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorn-Sandwich je 100 g
Produzent: tegut
Näahrwerte je 100 g Vollkorn-Sandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
236,0
|
41,4
|
NA
|
3,7
|
NA
|
8,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkorn-Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
15,1%
|
5,5%
|
11,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
12,0%
|
4,5%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkorn-Sandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
989 Kj |
|
| |
|
236 kcal |
|
| KH: |
41,4 g |
165,6 Kcal |
70,2% |
| Fett |
3,7 g |
33,3 Kcal |
14,1% |
| Eiweiss |
8,7 g |
34,8 Kcal |
14,7% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorn-Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle tegut
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
