Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorn Spaghetti (65g) je 1 Stück
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 1 Stück Vollkorn Spaghetti (65g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
220,0
|
42,3
|
NA
|
2,0
|
NA
|
8,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Vollkorn Spaghetti (65g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,0%
|
15,4%
|
3,0%
|
10,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,8%
|
12,3%
|
2,4%
|
8,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Vollkorn Spaghetti (65g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
919 Kj |
|
| |
|
220 kcal |
|
| KH: |
42,3 g |
169,2 Kcal |
76,9% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
8,2% |
| Eiweiss |
8,1 g |
32,4 Kcal |
14,7% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorn Spaghetti (65g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
