Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkorn Spaghetti bio je 100 g
Produzent: Reformhaus
Näahrwerte je 100 g Vollkorn Spaghetti bio
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
324,0
|
65,4
|
NA
|
2,0
|
NA
|
11,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkorn Spaghetti bio
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
23,8%
|
3,0%
|
15,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
19,0%
|
2,4%
|
12,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkorn Spaghetti bio
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.375 Kj |
|
| |
|
324 kcal |
|
| KH: |
65,4 g |
261,7 Kcal |
80,8% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
5,6% |
| Eiweiss |
11,5 g |
46,0 Kcal |
14,2% |
| Punkte | 5,6 |
|
| Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkorn Spaghetti bio ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reformhaus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
