Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrötchen je 100 g
Produzent: REWE Bio / Füllhorn
Näahrwerte je 100 g Vollkornbrötchen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
237,0
|
46,0
|
NA
|
1,3
|
NA
|
8,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,8%
|
16,7%
|
1,9%
|
11,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,5%
|
13,4%
|
1,6%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornbrötchen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.002 Kj |
|
|
|
237 kcal |
|
KH: |
46,0 g |
184,0 Kcal |
77,6% |
Fett |
1,3 g |
11,7 Kcal |
4,9% |
Eiweiss |
8,4 g |
33,6 Kcal |
14,2% |
Punkte | 4,1 |
|
Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE Bio / Füllhorn
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren