Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot 1 Scheibe je 56 g
Produzent: ja!
Näahrwerte je 56 g Vollkornbrot 1 Scheibe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
117,0
|
21,8
|
NA
|
0,8
|
NA
|
3,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 56 g Vollkornbrot 1 Scheibe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
7,9%
|
1,2%
|
4,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
6,3%
|
1,0%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 56 g Vollkornbrot 1 Scheibe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
495 Kj |
|
| |
|
117 kcal |
|
| KH: |
21,8 g |
87,2 Kcal |
74,5% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
6,2% |
| Eiweiss |
3,4 g |
13,6 Kcal |
11,6% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrot 1 Scheibe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ja!
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
