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Nährwerte und Kalorien (kcal) vollkornbrot ohne kruste silber je 100 g

Produzent: Wefa-Brot GmbH

g

Näahrwerte je 100 g vollkornbrot ohne kruste silber

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
192,0 35,7 NA 1,2 NA 5,2 NA

Bedarfsdeckung je 100 g vollkornbrot ohne kruste silber

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 8,7% 13,0% 1,8% 6,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 7,7% 10,4% 1,4% 5,5%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

vollkornbrot ohne kruste silberWefa-Brot GmbH : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
vollkornbrot ohne kruste silberWefa-Brot GmbH : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g vollkornbrot ohne kruste silber

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 812 Kj
192 kcal
KH: 35,7 g 142,8 Kcal 74,4%
Fett 1,2 g 10,8 Kcal 5,6%
Eiweiss 5,2 g 20,8 Kcal 10,8%
Punkte3,3
Brot­ein­heiten 3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

vollkornbrot ohne kruste silberWefa-Brot GmbH Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
vollkornbrot ohne kruste silberWefa-Brot GmbH : Verteilung der Brennwerte


vollkornbrot ohne kruste silber ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wefa-Brot GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
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