Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornbrot-Weizenvollkornmischschrottoastbrot * je 100 g
Näahrwerte je 100 g Vollkornbrot-Weizenvollkornmischschrottoastbrot *
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
241,0
|
42,9
|
NA
|
3,9
|
NA
|
8,2
|
7,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornbrot-Weizenvollkornmischschrottoastbrot *
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
15,6%
|
5,8%
|
10,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
12,5%
|
4,6%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornbrot-Weizenvollkornmischschrottoastbrot *
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.011 Kj |
|
| |
|
241 kcal |
|
| KH: |
42,9 g |
171,4 Kcal |
71,1% |
| Fett |
3,9 g |
34,7 Kcal |
14,4% |
| Eiweiss |
8,2 g |
32,6 Kcal |
13,5% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornbrot-Weizenvollkornmischschrottoastbrot * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
