Nährwerte und Kalorien (kcal) Vollkornsandwich je 100 g
Produzent: REAL
Näahrwerte je 100 g Vollkornsandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
246,0
|
41,0
|
NA
|
3,9
|
NA
|
8,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Vollkornsandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
14,9%
|
5,8%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
11,9%
|
4,7%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Vollkornsandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.038 Kj |
|
| |
|
246 kcal |
|
| KH: |
41,0 g |
164,0 Kcal |
66,7% |
| Fett |
3,9 g |
35,1 Kcal |
14,3% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,4 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Vollkornsandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REAL
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
