Nährwerte und Kalorien (kcal) Waffeln & Crêpes je 100 g
Produzent: Kathi
Näahrwerte je 100 g Waffeln & Crêpes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
351,0
|
82,5
|
NA
|
0,5
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Waffeln & Crêpes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
30,0%
|
0,7%
|
5,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
24,0%
|
0,6%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Waffeln & Crêpes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.493 Kj |
|
| |
|
351 kcal |
|
| KH: |
82,5 g |
330,0 Kcal |
94,0% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
1,3% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
4,8% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
6,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Waffeln & Crêpes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kathi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
