Nährwerte und Kalorien (kcal) Walnussbrot je 100 g
Produzent: zurück zum Ursprung
Näahrwerte je 100 g Walnussbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
256,0
|
34,0
|
NA
|
8,8
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Walnussbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
12,4%
|
13,1%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
9,9%
|
10,6%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Walnussbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.074 Kj |
|
| |
|
256 kcal |
|
| KH: |
34,0 g |
136,0 Kcal |
53,1% |
| Fett |
8,8 g |
79,2 Kcal |
30,9% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
10,9% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Walnussbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle zurück zum Ursprung
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
