Nährwerte und Kalorien (kcal) Wasa krögarens je 100 g
Produzent: Wasa
Näahrwerte je 100 g Wasa krögarens
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
314,0
|
66,0
|
NA
|
1,5
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wasa krögarens
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,3%
|
24,0%
|
2,2%
|
12,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,6%
|
19,2%
|
1,8%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wasa krögarens
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.312 Kj |
|
|
|
314 kcal |
|
KH: |
66,0 g |
264,0 Kcal |
84,1% |
Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
4,3% |
Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
11,5% |
Punkte | 5,4 |
|
Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wasa krögarens ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wasa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller