Nährwerte und Kalorien (kcal) Weight Gainer je 100 g
Produzent: Bodystar
Näahrwerte je 100 g Weight Gainer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
369,0
|
65,1
|
NA
|
0,4
|
NA
|
24,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weight Gainer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,8%
|
23,7%
|
0,5%
|
33,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,8%
|
18,9%
|
0,4%
|
26,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weight Gainer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.563 Kj |
|
| |
|
369 kcal |
|
| KH: |
65,1 g |
260,4 Kcal |
70,6% |
| Fett |
0,4 g |
3,2 Kcal |
0,9% |
| Eiweiss |
24,9 g |
99,6 Kcal |
27,0% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weight Gainer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bodystar
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Energie- und ballaststoffreiche Lebensmittel
