Nährwerte und Kalorien (kcal) Weißbrot mit Butter und Marmelade je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weißbrot mit Butter und Marmelade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
339,0
|
47,9
|
NA
|
14,6
|
NA
|
3,9
|
1,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weißbrot mit Butter und Marmelade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,4%
|
17,4%
|
21,8%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,6%
|
13,9%
|
17,6%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weißbrot mit Butter und Marmelade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.421 Kj |
|
| |
|
339 kcal |
|
| KH: |
47,9 g |
191,8 Kcal |
56,6% |
| Fett |
14,6 g |
131,3 Kcal |
38,7% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,5 Kcal |
4,6% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weißbrot mit Butter und Marmelade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
