Nährwerte und Kalorien (kcal) Weißbrot mit Butter und Schnittkäse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weißbrot mit Butter und Schnittkäse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
356,0
|
20,9
|
NA
|
24,0
|
NA
|
14,1
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weißbrot mit Butter und Schnittkäse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,2%
|
7,6%
|
35,9%
|
18,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,2%
|
6,1%
|
29,0%
|
15,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weißbrot mit Butter und Schnittkäse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.490 Kj |
|
| |
|
356 kcal |
|
| KH: |
20,9 g |
83,5 Kcal |
23,5% |
| Fett |
24,0 g |
216,3 Kcal |
60,8% |
| Eiweiss |
14,1 g |
56,4 Kcal |
15,8% |
| Punkte | 8,6 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weißbrot mit Butter und Schnittkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
