Nährwerte und Kalorien (kcal) Weißes Kalbsgericht mit Herz und Zunge, in Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weißes Kalbsgericht mit Herz und Zunge, in Soße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
91,0
|
1,8
|
NA
|
5,9
|
NA
|
7,9
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weißes Kalbsgericht mit Herz und Zunge, in Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
0,7%
|
8,8%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
0,5%
|
7,1%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weißes Kalbsgericht mit Herz und Zunge, in Soße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
383 Kj |
|
| |
|
91 kcal |
|
| KH: |
1,8 g |
7,3 Kcal |
8,0% |
| Fett |
5,9 g |
52,9 Kcal |
58,1% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,5 Kcal |
34,6% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weißes Kalbsgericht mit Herz und Zunge, in Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Kalb
