Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizen Mehl Type 1200 je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weizen Mehl Type 1200
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
334,0
|
66,1
|
NA
|
2,2
|
NA
|
11,4
|
5,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weizen Mehl Type 1200
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,2%
|
24,0%
|
3,2%
|
15,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,4%
|
19,2%
|
2,6%
|
12,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weizen Mehl Type 1200
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.397 Kj |
|
| |
|
334 kcal |
|
| KH: |
66,1 g |
264,3 Kcal |
79,1% |
| Fett |
2,2 g |
19,4 Kcal |
5,8% |
| Eiweiss |
11,4 g |
45,6 Kcal |
13,7% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weizen Mehl Type 1200 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mehl
