Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizen Mehl Type 1600 je 100 g
Näahrwerte je 100 g Weizen Mehl Type 1600
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
331,0
|
65,2
|
NA
|
2,1
|
NA
|
11,8
|
6,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weizen Mehl Type 1600
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
23,7%
|
3,2%
|
15,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
18,9%
|
2,6%
|
12,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weizen Mehl Type 1600
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.387 Kj |
|
| |
|
331 kcal |
|
| KH: |
65,2 g |
260,6 Kcal |
78,7% |
| Fett |
2,1 g |
19,2 Kcal |
5,8% |
| Eiweiss |
11,8 g |
47,2 Kcal |
14,2% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weizen Mehl Type 1600 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mehl
