Nährwerte und Kalorien (kcal) Weizenbrötchen je 100 g
Produzent: Gut&Günstig
Näahrwerte je 100 g Weizenbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
244,0
|
49,0
|
NA
|
1,5
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Weizenbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,1%
|
17,8%
|
2,2%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
14,2%
|
1,8%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Weizenbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.019 Kj |
|
| |
|
244 kcal |
|
| KH: |
49,0 g |
196,0 Kcal |
80,3% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
5,5% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
13,9% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Weizenbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut&Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brötchen
