Nährwerte und Kalorien (kcal) Well Mix Diät - Eiweiß Diät Heidelbeer-Quark je 100 g
Produzent: Anona Nährmittel
Näahrwerte je 100 g Well Mix Diät - Eiweiß Diät Heidelbeer-Quark
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
393,0
|
37,0
|
NA
|
8,1
|
NA
|
40,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Well Mix Diät - Eiweiß Diät Heidelbeer-Quark
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,9%
|
13,5%
|
12,1%
|
53,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,7%
|
10,8%
|
9,8%
|
42,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Well Mix Diät - Eiweiß Diät Heidelbeer-Quark
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.661 Kj |
|
| |
|
393 kcal |
|
| KH: |
37,0 g |
148,0 Kcal |
37,7% |
| Fett |
8,1 g |
72,9 Kcal |
18,5% |
| Eiweiss |
40,0 g |
160,0 Kcal |
40,7% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Well Mix Diät - Eiweiß Diät Heidelbeer-Quark ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anona Nährmittel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Trockenprodukte, Würzmittel, Brühen
