Nährwerte und Kalorien (kcal) Wellness Flakes Crisp 30g + 125 ml fettarme Milch je 30 g
Produzent: Gut&Günstig
Näahrwerte je 30 g Wellness Flakes Crisp 30g + 125 ml fettarme Milch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
169,0
|
30,0
|
NA
|
2,5
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 30 g Wellness Flakes Crisp 30g + 125 ml fettarme Milch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,7%
|
10,9%
|
3,7%
|
8,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
8,7%
|
3,0%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 30 g Wellness Flakes Crisp 30g + 125 ml fettarme Milch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
708 Kj |
|
| |
|
169 kcal |
|
| KH: |
30,0 g |
120,0 Kcal |
71,0% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
13,3% |
| Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wellness Flakes Crisp 30g + 125 ml fettarme Milch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut&Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
