Nährwerte und Kalorien (kcal) White Chocolate Macadamia Nut Cookies (1 Portion=45g) je 1 Stück
Produzent: Subway
Näahrwerte je 1 Stück White Chocolate Macadamia Nut Cookies (1 Portion=45g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
222,0
|
29,4
|
NA
|
10,8
|
NA
|
2,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück White Chocolate Macadamia Nut Cookies (1 Portion=45g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
10,7%
|
16,1%
|
3,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
8,5%
|
13,0%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück White Chocolate Macadamia Nut Cookies (1 Portion=45g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
939 Kj |
|
| |
|
222 kcal |
|
| KH: |
29,4 g |
117,6 Kcal |
53,0% |
| Fett |
10,8 g |
97,2 Kcal |
43,8% |
| Eiweiss |
2,4 g |
9,6 Kcal |
4,3% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
White Chocolate Macadamia Nut Cookies (1 Portion=45g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Subway
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
