Nährwerte und Kalorien (kcal) Wildlachs griechisch 375g je 375 g
Produzent: Femeg
Näahrwerte je 375 g Wildlachs griechisch 375g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
345,0
|
16,5
|
NA
|
14,6
|
NA
|
36,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 375 g Wildlachs griechisch 375g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,7%
|
6,0%
|
21,8%
|
48,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
4,8%
|
17,6%
|
38,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 375 g Wildlachs griechisch 375g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.440 Kj |
|
| |
|
345 kcal |
|
| KH: |
16,5 g |
66,0 Kcal |
19,1% |
| Fett |
14,6 g |
131,4 Kcal |
38,1% |
| Eiweiss |
36,4 g |
145,6 Kcal |
42,2% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wildlachs griechisch 375g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Femeg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
