Nährwerte und Kalorien (kcal) Wintermelone getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wintermelone getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
271,0
|
55,2
|
NA
|
1,0
|
NA
|
8,7
|
9,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wintermelone getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,3%
|
20,1%
|
1,4%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,8%
|
16,0%
|
1,2%
|
9,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wintermelone getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.134 Kj |
|
| |
|
271 kcal |
|
| KH: |
55,2 g |
220,6 Kcal |
81,4% |
| Fett |
1,0 g |
8,6 Kcal |
3,2% |
| Eiweiss |
8,7 g |
35,0 Kcal |
12,9% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wintermelone getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
