Nährwerte und Kalorien (kcal) Wirsingeintopf 18.4.2012 je 1512 g
Näahrwerte je 1512 g Wirsingeintopf 18.4.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.321,0
|
227,1
|
NA
|
82,8
|
NA
|
166,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1512 g Wirsingeintopf 18.4.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
105,5%
|
82,6%
|
123,6%
|
222,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
92,8%
|
66,0%
|
99,8%
|
177,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1512 g Wirsingeintopf 18.4.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
9.718 Kj |
|
| |
|
2.321 kcal |
|
| KH: |
227,1 g |
908,4 Kcal |
39,1% |
| Fett |
82,8 g |
745,2 Kcal |
32,1% |
| Eiweiss |
166,9 g |
667,6 Kcal |
28,8% |
| Punkte | 47,9 |
|
| Broteinheiten |
18,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wirsingeintopf 18.4.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
